Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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47,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 77,59g | Prot: 136,48g | Carbs : 105,82g.
Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Cybermass Multi Complex, Чизкейк. Snacks/Outros: Семенишна Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Рис Вареный, Cybermass Multi Complex, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Фрегат Тунец Натуральный, Cybermass Multi Complex, Doppel Herz Омега-3. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikoli
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