Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 118,52g | Carbs : 158,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Itsu Lean Satay Chicken Zero’Salad, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Jantar: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Danone Light & Free Raspberry Razzle, Mayonnaise , Tesco Falafel Balls, John West Tuna Chunks in Spring Water (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Outros: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Fage Fruyo Blueberry. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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