Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 40,35g | Carbs : 132,25g.
Pequeno Almoço: Kabak Kızartması, Pişmiş Yumurta Beyazı, Keçi Peyniri, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Doğranmış Domates. Almoço: Kabak, Kabak Kızartması, Ayran Çorbası. Jantar: Reis Siyah Pirinç , Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Badem, Domates Suyu. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Yürüş - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nigarz1968
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