Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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46,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 21,15g | Prot: 47,47g | Carbs : 124,46g.
Pequeno Almoço: Дыня, Овсянка Запаренная. Almoço: Дыня, Щи с Мясом. Jantar: Печень Свиная, Дыня. Snacks/Outros: Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде), Блины на Молоке, Блинчики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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1174 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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