Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 70,41g | Prot: 95,48g | Carbs : 208,15g.
Pequeno Almoço: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Gallina Blanca Рожки. Almoço: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Нектарины. Snacks/Outros: Макароны с Тушенкой, Нектарины, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
СЕГОДНЯ ТАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ СОЛНЕЧНОЕ УТРО! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!)))))
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
на завтрак 100 г макарон из ТСП и кофе с молоком.
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
на перекусы сегодня два нектарина и два огурца.
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
решила отказаться от кофе и молока. Буду пить только шиповник и воду с лимоном
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
Другое дело, главное правило, если старый образ жизни уже не помогает, значит нужно что то менять
26 jul 18 por membro: Duall
|
Duall, ПРОСТО КОФЕ МНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ ВРАЧИ ИЗ-ЗА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ , А МОЛОКО НАДОЕЛО. РАНЬШЕ Я НА НЁМ ХОРОШО ДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ. ТЕПЕРЬ ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОСТАВИЛА ТОЛЬКО ТВОРОГ 1%. А МЕНЯТЬ ЧТО-ТО НУЖНО. Я ПОНЯЛА, ЧТО МНОГОЕ В ЗДОРОВЬЕ ИГРАЕТ ЕДА.
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
на обед кабачок , морковь, лук, красный перец.
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
Супер, мысленно с тобой, так держать, отказ от кофе мой следующий шаг, прочитал статью на днях, а потом еще пару видео посмотрел, и про почки там тоже есть катати, короче допиваю остатки и спрыгиваю с кофе, тем более у меня от него зависимость
26 jul 18 por membro: Duall
|
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
ну я ем ем яблок сколько зохочу много то их не сьешь зачем так уже каткгорично
26 jul 18 por membro: Duall
|
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА, А Я НА УКОЛЬЧИК И СПАТЬ. )))
26 jul 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|