Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 171,92g | Carbs : 101,97g.
Pequeno Almoço: Конфета, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Almoço: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Maxler Amino BCAA 4200, Грейпфрут, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fruttis Йогурт 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sauna - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shlapunova_Lubov
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