|
ура
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
758 kcal
|
Líp: 23,44g | Prot: 70,97g | Carbs : 66,26g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад Дарк, Клубника, Творог 9%, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Jantar: От Палыча Вареники с Малиной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: ПП Мармелад Вишня-Яблоко. mais...
|
|
1308 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|