Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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117,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 83,85g | Prot: 85,28g | Carbs : 157,56g.
Pequeno Almoço: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Manjar Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Molho de Tomate Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Polpettone de Carne. Jantar: Uniagro Nozes, Ferrero Ferrero Rocher (2), Mastroiani Molho Pesto Premium, Swift Coração da Alcatra Bifes, Risoto de Funghi, Vinho Pinot Noir, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Outros: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Pêra Portuguesa. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Varrer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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