Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 49,75g | Carbs : 197,27g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo, Banana Nanica, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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