Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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103,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 106,50g | Prot: 132,23g | Carbs : 31,33g.
Almoço: Sprite Sprite Zero, Perdigão Apresuntado, Fugini Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Cenouras, Ovo Mexido. Jantar: Peito de Frango, Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Cenouras, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero, Trevinho Iogurte Light (180g), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Kiwi. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frsilva_
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