Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 88,93g | Prot: 69,08g | Carbs : 138,21g.
Pequeno Almoço: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Muffin Break Spinach Muffin and Feta , Muffin Break Flat White Mug, Pauls Trim Milk, Coffee. Almoço: Pauls Trim Milk, Coffee, Black Tea, Almonds , Pink Lady Apples. Jantar: Nature First Breakfast Booster Chia Seeds, Coles Unsweetened Almond Milk , Flora Sunflower Spread, Coles Light Tasty Cheese Block, Masterfoods Tomato Sauce, Bulla Light Sour Cream, Fried Onions, Hamburger or Hotdog Rolls , Berg Hot Dog. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Run walk - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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