Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 40,79g | Carbs : 185,22g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Café Espresso com Leite. Almoço: Batavo Iogurte de Morango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Leite Integral, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Bicicleta (Cycling) - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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