Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 53,61g | Prot: 67,42g | Carbs : 189,78g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 鮪魚飯糰, 統一 無糖豆漿. Almoço: 萊爾富 龍蝦沙拉夾心三角飯糰, 7-11 茶碗蒸, 7-11 火腿洋芋沙拉. Jantar: 肉碎菜心炒麵. Snacks/Outros: 雞蛋糕. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oulin
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