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붓기가 어마어마하당....
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 103,33g | Prot: 85,36g | Carbs : 35,11g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 프레지덩 무염버터. Almoço: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, Alpenhain 까망베르치즈, 상하치즈 브리치즈, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. Jantar: 사우어 크림, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 스크램블드 에그, 삼겹살, 덴마크 구워먹는 치즈. Snacks/Outros: Wasa 샌드위치 마일드치즈. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
마일리하체 - 17 minutos, 골프연습장 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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