Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 69,43g | Prot: 92,46g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Яйцо Куриное. Almoço: Малина, Капучино (Обезжиренное), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Bonfesto Маскарпоне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Лаваш. Jantar: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Energy Diet Каша Овсяная, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|