Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 69,41g | Carbs : 86,90g.
Pequeno Almoço: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Maxler BCAA Powder, Волков Стейк Свиной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Edward & Sons Взбитый Кокос, Orange Boom Запеканка Клубника , Чебурек. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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