Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 97,80g | Carbs : 135,37g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, President Сыр Плавленый Сливочный, Мой Овсяноблин 1, Ашан Семга Слабосоленая. Almoço: Моё Говяжье Сердце №2, Barilla Спагетти #3, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Куриная Грудка Гриль, Моё Лобио №2. Snacks/Outros: Myprotein Протеин, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|