|
наконец-то
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 112,71g | Carbs : 137,96g.
Pequeno Almoço: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Магуро Филе Тунца Натуральное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 0,5%. Snacks/Outros: Лента Вишня, Maxler Протеин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|