Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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120,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 112,44g | Prot: 79,70g | Carbs : 255,61g.
Pequeno Almoço: Le Coq De France Ziegenfrischkäse Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Milch 1,5%. Almoço: Corny Peanut-Chocolate American Style , Aprikosen, Bananen, Garden Gourmet Vegane Falafel, Cocktailtomaten, Milram Kefir Drink Mango. Jantar: REWE Frei von Weiße Schokolade mit Crispies, Erdnussbutter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bananen, Aprikosen, Rapsöl, Gut Ponholz Bockwürstchen, Aldi Linsensuppe. Snacks/Outros: Walnusseis. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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