|
Отмечу, чтоб неповадно было вечером пиво пить, да рыбкой копченой закусывать...
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 82,90g | Prot: 72,45g | Carbs : 187,26g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ермолино Пельмени Сытные. Almoço: Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное, Соевый Соус, Горячие Роллы, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Jantar: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Outros: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|