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Mi sento come una bimba al luna park. lo so c'è un 9 dopo la virgola ma prima di quel 2 ci sono stati altri numeri nonostante il ,9 😊💪😀
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 87,49g | Prot: 96,70g | Carbs : 138,28g.
Pequeno Almoço: Gelato Triplo Cioccolato Premium, Buon Per Te Soia e Riso, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan di Stelle, Crane Drink Proteico. Almoço: Rio Mare Insalatissime Farro e Legumi, Brezel. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchine Cotte (da Fresche), Salmone Cotto. Snacks/Outros: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Motta Cono Smarties. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 18 por membro: Red Run
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27 jul 18 por membro: Mel87Mel
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Serve rotolare giù dal letto e atterrare in posizione Plank! Giusto qualche minuto; un giorno si e uno a riposo 😆 Tarty ancora non si vede ma forse sta uscendo dal letargo 😕
27 jul 18 por membro: p*rita
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@p*rita: lo faccio tutte le mattine. Non si sceglie con quale piede scendere dal letto ma ci si butta in plank 😂😉
27 jul 18 por membro: Red Run
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Io praticamente rotolo fino a sentire il pavimento 😂 adesso sono passata al Plank laterale. Faccio destra, sinistra 1 minuto poi classico x 2
27 jul 18 por membro: p*rita
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@p*rita: ti stimo...grande 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Il club è popoloso! 😁
27 jul 18 por membro: Red Run
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Red run grazie. Prendo spunto anche dai tuoi consigli. Finché regge la temperatura lo faccio. Quando poi troverò freddo fuori dalle coperte si vedrà 😨
27 jul 18 por membro: p*rita
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Complimenti e continua così
27 jul 18 por membro: annam.bucci
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27 jul 18 por membro: sofiii!
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Micci mi fai morire 😂 forse coi tacchi più alti che ho arrivo a 170... Cmq sono 160 cm + cm - e a me basterebbe anche il 50 ma segnare meno mi è da stimolo a impegnarmi 💪
27 jul 18 por membro: p*rita
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A me basterebbe che quella str*** della bilancia smettesse di dirmi che sono obesa 😡
27 jul 18 por membro: p*rita
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