|
Хрю, блин, хрю! Х.з. как перестать нервничать и есть лишнее(((
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 66,75g | Carbs : 261,38g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Ламбер Сыр 50%, Сушеные Яблоки, Сушеная Клюква, Перловка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд. Almoço: Rich Яблочный Сок, Сушки, Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Семейные Секреты Рагу из Овощей. Snacks/Outros: ARO Печенье Сдобное Лужское, Сушки, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Яблочный кекс. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|