7-27 星期五 早净重
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

748 kcal Líp: 16,96g | Prot: 55,44g | Carbs : 93,41g.   Pequeno Almoço: 酸黄瓜泡菜, 枸杞, 水蜜桃, 烤肉, 白飯. Almoço: 煮鸡蛋2个, 12:30. Jantar: Myprotein 乳清蛋白粉. mais...
1603 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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