Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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103,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 60,27g | Carbs : 83,12g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsinha, Cebolas, Ovo Mexido, Cenouras, Fugini Maionese, Perdigão Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Jantar: Repolho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Quero Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Outros: Sprite Sprite Zero, Mexerica, Trevinho Iogurte Light (180g), Danix Chocolate. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frsilva_
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