Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 48,73g | Carbs : 172,49g.
Pequeno Almoço: Nonfat Dry Milk, Blueberries, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal. Almoço: Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Trader Joe's Just a Handful of Raw Almonds, Cooked Artichoke (from Fresh). Jantar: Best Foods Light Mayonnaise, Publix Yukon Gold Potatoes, Broccoli, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Peach, Trader Joe's Organic Light String Cheese. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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