Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 43,84g | Prot: 56,33g | Carbs : 106,59g.
Pequeno Almoço: サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, 醤油, はちみつ, 人参, カボチャの煮物, 鶏のもも肉. Almoço: 醤油, 生卵, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: カボチャの煮物, なし, サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. Snacks/Outros: 江崎グリコ バニラティエ, 森永製菓 パリパリバー (48ml). mais...
|
|
1271 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|