Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Líp: 200,03g | Prot: 141,65g | Carbs : 60,11g.
Pequeno Almoço: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Almoço: 스크램블드 에그, 드빈치 365일자연방목치즈, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 아보카도. Jantar: 크림새우, 삼겹살, 하이포크 항정살, 임실치즈 구워먹는 치즈. Snacks/Outros: 콜라겐팝 와사비, Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
골프연습장 - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|