Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 74,66g | Prot: 87,12g | Carbs : 229,47g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Almoço: Первая Шоколадная Компания Свердловский Метеорит, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Fine Life Соевый Соус Легкий, Takemura Лапша Удон. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Магнит Груша Лесная Красавица, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Gerber Пюре Яблочное. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Tuc Крекер Сметана и Лук, Лента Вишня , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|