Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 62,77g | Carbs : 267,67g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Framboises, Alpro Soya Ongezoet. Almoço: Biofood Meergranen Pistolet, Boni Bloemkool in Roosjes, Carottes, Houmous. Jantar: Boni Taboulé, AH Italiaanse Roerbakmix Champignon, Guacamole avec Des Tomates et Des Piments, Mozzarella (Lait Entier), Carte d'Or Sorbet Framboise, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Pommes de Terre Russet (Chair et Peau), Tomates Cerises, Vin de Table Rouge. Snacks/Outros: Carte d'Or Sorbet Framboise, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Céréal Zemelkoeken. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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