Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 26,28g | Prot: 34,78g | Carbs : 240,95g.
Pequeno Almoço: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Печеное Яблоко. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Honey. Snacks/Outros: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Наш Сок Яблочно-Морковный Сок, Шоколад. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Costura - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|