Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 61,19g | Carbs : 179,69g.
Pequeno Almoço: Coles LSA Meal, Macro Organic Pure Honey, Woolworths Traditional Rolled Oats, Bananas . Almoço: Woolworths Simply Simmer Veggie Mix, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Subway Avocado. Jantar: Subway Capsicum (3 Strips), Coles Baby Spinach, Zucchini, Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Coles Tasty Cheddar Shredded, Mission Lite Wraps, Woolworths Superfood Mix. Snacks/Outros: Marshmallows , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Rusks, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Coles Full Cream Milk. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
3,399 steps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de swcwhirst
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