Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 51,71g | Carbs : 110,70g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Almoço: ПП Мармелад Вишня-Яблоко, Малина, Творог 9%, Рис Отварной, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaLihova
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