Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 69,29g | Carbs : 92,78g.
Almoço: Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Греческий Салат, Белые Росы Сметана 15%, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Листья Салата, Петрушка, Смак Булка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Земляника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|