Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 87,09g | Carbs : 331,21g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: SPAR Фундук Жареный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Jantar: Лента Пицца с Курицей и Грибами, Свежевыжатый Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Миндаль Сушеный, Морковь, Роллы Филадельфия, Розовое Вино. Snacks/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Campina Сливки Порционные, Банан, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|