Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 69,55g | Prot: 77,90g | Carbs : 259,45g.
Pequeno Almoço: Björnekulla Rårörda Lingon, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Scan Falukorv, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Ideal Makaroner. Jantar: Cheddar eller Amerikansk Ost, Scan Falukorv, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Outros: Ahlgrens Bilar. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bovellan
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