Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 146,18g | Carbs : 189,54g.
Pequeno Almoço: Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Никола Квас, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Jantar: Кинто Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Варенье, Брест Литовск Творог 3%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hramova.marina2010
|