Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 113,52g | Prot: 188,54g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Almoço: Мёд, Хлеб Черный, КАЛОГЕРАКН ГРАВIЕРА, Белый Хлеб, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Помидоры. Jantar: Mutant Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Био Баланс Биокефирный 1%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Now Omega-3. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Exequit
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