Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 103,67g | Carbs : 206,82g.
Pequeno Almoço: Maratá Néctar de Maracujá, Natural da Vaca Queijo Coalho, BellaVita Pão Integral, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Paganini Aceto Balsâmico, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão de Corda, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Acelga. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pilão Cappuccino Sabor Chocolate com Avelã, Ovo (Inteiro), Regina Queijo Prato Lanche, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Betânia Leite Integral, Bolo Low Carb, Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Toddy Toddynho. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BuuhXavier
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