Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 78,10g | Carbs : 156,76g.
Pequeno Almoço: Asahico SWEETS TOFU カスタード風味豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 辛子明太子, トップバリュ 胚芽もち麦, 調理したにんじん, カボチャの煮物. Almoço: ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, ほうれん草のおひたし, トップバリュー おから入りこんにゃく麺 ざるうどん風つゆ付き, タカノフーズ 納豆, 生卵. Jantar: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, はちみつ. Snacks/Outros: 尾上りんご 津軽完熟林檎, カバヤ食品株式会社 小さなメロンパンクッキー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 江崎グリコ バニラティエ. mais...
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1195 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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