Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 165,29g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, ローソン パストラミビーフ. Almoço: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, ザバス ソイプロテイン100, 低糖工房 低糖質ロールパン, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ファミリーマート 野菜スティック 明太マヨ, 餃子の王将 餃子. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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