Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Líp: 116,69g | Prot: 201,26g | Carbs : 169,62g.
Pequeno Almoço: 코스트코 냉동홍연어(필렛), 코스트코 무지방 그릭요거트, 마카데미아 너트. Almoço: 청경채, 찐고구마, 맥도날드 (McDonald's) 그릴드 머쉬룸 버거, 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거. Jantar: 삼양 삼양라면, 청경채, 청경채, 소고기패티. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dak28
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