Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3122 kcal
|
Líp: 112,79g | Prot: 105,18g | Carbs : 455,22g.
Pequeno Almoço: Капучино (Обезжиренное), Каждый День Цветочный Мед, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Малина, Чай, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Snickers Батончик, Сахарный Горох. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Corny Milk Cocoa, Fit Parad Заменитель Сахара, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Коровкино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|