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達標🎉
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54 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 88,49g | Carbs : 105,98g.
Pequeno Almoço: 白蘭氏膠原蛋白, dhc 維他命c, 椰子油, 黑咖啡, 全脂牛奶. Almoço: 葵花籽油, 魚, 絲瓜, 鴨肉, 小卷, Costco 奇亞籽, 茶（無糖）. Jantar: 炒絲瓜, 苦瓜, 白菜滷, 小卷, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 玉米, 穀片, 豆漿. Snacks/Outros: 果凍（所有口味）. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de kikio413
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