Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 59,84g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Amiran Йогурт Детский, White Bread , Walnuts, Natural Cheese, Jam Preserves. Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Ice Cream. Snacks/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon , Watermelon , Spaghetti. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aika_18.02
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