Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 61,83g | Prot: 61,74g | Carbs : 162,04g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Soft Boiled Egg, Комо Сыр Голландский, Клуб Сыра Сыр Нуар, Banana. Almoço: Spomlek Сыр Радамер, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, White Bread, Banana, Ласунка Стакан Великан. Jantar: Київхліб Лаваш, Верес Клубничный Джем. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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