Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 93,39g | Carbs : 265,46g.
Pequeno Almoço: Valio Jogurtti Vanilja, Rainbow Marjainen Muromysli. Almoço: Vaasan Ruispalat, Korpela Lindströminpihvi, Tomaatit. Jantar: Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. Snacks/Outros: Rainbow Marjainen Muromysli, Valio Jogurtti Vanilja, Nutrilett Caramel Toffee Bar, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pirkka Murkku Mehujää. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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