Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 57,76g | Carbs : 105,10g.
Pequeno Almoço: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Арбуз. Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Помидоры, Омлет с Помидорами. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Мороженое. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadinka_M
|