Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 62,66g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Bıldırcın Yumurtası, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almoço: Limon Suyu, Pırasa Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Jantar: Tatlı Kiraz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %85, Şeftali. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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