|
ааа, завтра я уже увижу 52 на весах🙈
|
53 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 54,61g | Prot: 51,63g | Carbs : 111,63g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Almoço: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Jantar: Фармстандарт Ферро Гематоген, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Персики, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Салат Крабовый. mais...
|
|
1340 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|