Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 66,09g | Prot: 68,72g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Лактония Йогурт, Красная Малина, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе, Французская Пекарня Круасан Миндальный. Almoço: Кабачковая Икра, Кускус (Вареный), Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Добряна Сыр Адыгейский. Jantar: Миндаль, Простоквашино Молоко 1%, Протеин Optimum Nutrition Whey Gold Strawberry. Snacks/Outros: Персики, Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей. mais...
|
|
1451 kcal
|
Exercício:
бег - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivonka666
|